العناية بالبشرة مهمة جداً من أجل الحفاظ على سلامة البشرة وتعزيزها، وحماية الجلد من الالتهاب
وقد أصبح في وقتنا هذا الكولاجين معجزة بالنسبة لنا فهو يحافظ على صحة الجلد
فهو يمنح البشرة نضارة ولمعاناً عن طريق تقليل الخطوط الدقيقة وشد البشرة وجعلها رطبة ومقاومة للسن المتقدم
وبإمكانك صنع كريم الكولاجين في المنزل بدون الذهاب إلى مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة.
ماهو الكولاجين وما أهميته للبشرة
الكولاجين هو بروتين مهم جداً وهو يعمل على تعزيز الجلد وصحة العضلات والعظام وبنية الجلد ومرونتها.
وعند التعرض الجسم لنقص الكولاجين فتبدأ البشرة تظهر عليها ملامح الشيخوخة والترهلات.
وعلى الرغم من انخفاض الكولاجين مع التقدم في السن إلا أن بإمكانك اتخاذ خطوات لزيادة إنتاج الكولاجين،
وتحسين تطور الجلد قبل تدهوره وتطبيق ماسك الكولاجين الطبيعي للوجه في المنزل.
1-ماسك الكولاجين المرطب للوجه بالعنب
العنب يعمل على حماية البشرة من الضرر التي تسببه أشعة الشمس ويمنع تواجد التجاعيد والخطوط الدقيقة لغناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات منهم فيتامين ه،
وفيتامين ج،
ومضادات الأكسدة تساهم في إنتاج الكولاجين في الجلد فهذا القناع مع الزيت الزيتون له قيمة كبيرة ويتركها ناعمة مشدودة.
مكونات ماسك الكولاجين
5 حبات من العنب مع إزالة القشرة.
1 ملعقة كبيرة من العسل النحل الطبيعي
2 أو 3 ملاعق صغيرة زيت الزيتون.
ونقوم بخلط هذه المكونات في وعاء حتى يصبح قوام متجانس وناعم.
وبعد ذلك نضع القناع على الوجه لمدة 15 دقيقة حتى ينشف على البشرة وبعدها نقوم بشطفه بالماء الدافئ
ووضع كريم مرطب المعتاد، وكرري هذه العملية مرة واحدة كل أسبوع للحصول على نتائج مبهرة.
2-بياض البيض في تحضير ماسك الكولاجين المركز
بياض البيض مهم جداً للبشرة لوجد البروتين به فهو يعمل تنمية الأنسجة ويعمل على وقاية البشرة من الشيخوخة يقتل الجذور الحرة، المغنيسيوم ضروري لإشراق البشرة وشبابها.
ولتحضير ماسك البيض المعزز للكولاجين
1-أخضري بياض بيضة واحدة لتحضير قناع سهل ومغذي، اخفقيها جيداً وطبقيه على بشرتك كأنه سيروم لزج مع التحريك بشكل دائري لضمان امتصاصه.
2-ابقي ماسك الكولاجين حتى يجف تماماً ثم اغسلي وجهك بالماء الدافئ ورطبيه.
وأيضاً يوجد ماسك آخر يمكنك القيام به الدولار
امزجي صفار البيضة مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون وبعد أن تخلطيه بشكل جيد،
طبقيه على بشرتك بشكل دائري واتركيه لمدة 3 دقائق من أجل البشرة لا تعطي ردة فعل تحسسيه أو التهاب في الجلد.
يشطف الوجه بماء بارد لإنعاش الجلد وتحفيز الدورة الدموية.
3-قناع الخوخ لتعزيز الكولاجين في البشرة
الخوخ فهو غني بفيتامين ج يحمي خلايا البشرة عند تعرضها للشمس ويحمي البشرة من البقع الداكنة والتصبغات
وهو يحتوي على مادة الألفا هيدروكسي الذي يعمل على العناية بالبشرة،
والخوخ غني بفيتامين سي والكولاجين
يمزج الخوخ مع الزبادي الغني بالبروتين، هذا الماسك يعمل على انتعاش البشرة ويجعلها رطبة.
تحضير الماسك نقوم بتقشير حبة خوخ واحدة ونقوم بهرسها جيداً ونضيف ملعقتين زبادي.
ثم نقوم بوضع ماسك الكولاجين بالخوخ والزبادي وأيضاً بطريقة دائرية لكي يمتص الجلد فوائده.
وبعد 20 دقيقة يصبح جافاً بعدها اشطفيه بالماء الدافئ.
5- قناع الوجه بالنحاس
فوائده سحرية حقاً النحاس مهم جداً لإنتاج الكولاجين للبشرة وهو مكون متواجد في مستحضرات التجميل وثمنه ذات قيمة عالية جداً.
ومن حسن حظنا أن اكثر الأطعمة الغنية والمتوافر بها النحاس هي الشوكولاته،
فالشوكولاته تحتوي على مضادات الأكسدة والمحارب للتجاعيد.
ولقناع النحاس الغني بالكولاجين نقوم بتحضير قناع سهل.
المكونات: امزجي 2 ملاعق كبيرة من مسحوق الكاكاو بدون سكر بالإضافة مع الحليب ليصبح الخليط متجانس سميك قليلاً.
نقوم بتوزيع الماسك على الوجه وبعد جفافه يشطف بالماء الدافئ
ووضع كريم المرطب المعتاد.
6- قناع تقشير الوجه المعزز للكولاجين
فاكهة الكيوي هي غنية بفيتامين ج يعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين
وهو غني بفيتامين سي،
وبذوره مهمة جداً مع السكر وهي وصفة مهمة لتقشير البشرة وتعزيز الدورة الدموية.
نقوم بتقشير حبة كيوي مع ملعقتين من السكر ونقوم بالمزج بشكل جيد حتى يذوب السكر لكن ليس بكثير ونقوم بوضعه
على الوجه مع الفرك برفق بحركة دائرية فهو ممتاز لإزالة البقع، وبعد ذلك يشطف بالماء الدافئ.
7-ماسك الكولاجين باستخدام الجزر
الجزر هو غني بفيتامين أ وهو غني بالبيتا كاروتين فهو غنياً بالكولاجين ولة خصائص مضادة للأكسدة ويمنع من علامات التقدم بالسن لذلك بإمكانناأن نقوم بتحضير ماسك الكولاجين السهل في المنزل.
كل ما علينا القيام به هو سلق جزرا وهرسها مع ملعقة طعام من العسل وإضافة ملعقة من الزبادي.
وزعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق وبعدها اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
8- قناع الأفوكادو للوجه لتعزيز الكولاجين
الأفوكادو مهم جداً فهو يعزز صحة العين وحمايتها من الإصابة بأمراض الضمور البقعي، ويقوم بامتصاص الكالسيوم للجسم، حماية الحامل من الإجهاض وحماية الجنين من التشوهات والعيوب.
فالأفوكادو يعمل على بناء إنتاج الكولاجين وتنعيم الجلد.
ويمكن جمع مكونات الكولاجين المتوافرة في الجزر، وفيتامين E ومضاد للأكسدة.
1 جزرة مسلوقة
نصف كوب كريمة
3 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي
1 ثمرة أفوكادو ناضجة جيداً
في وعاء صغير نقوم بهرس الأفوكادو والجزر المسلوق وبعدها أضيفي الكريمة الثقيلة والعسل،
ضعي المزيج على وجهم واتركيه مدة 13 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
